３０代以上になると、いろいろなツヤが欠かせなくなります。「肌・髪・服・内面」。オイルを化粧品に足したり、水分を補給したりしたいものです。中医学的に言うと、「気・血・水」というのを補う年齢になります。

小さい子どもたちを見ると、お目目が潤っていて、肌もツヤツヤで今にも水がおちそうな潤いを持っています。可愛いなあ、潤っているな、フレッシュだなあ。

呼吸、丹田、タイチーの動きでめぐりをよくしていくという、内面からのケアも大切です。外側の「大人可愛さ」と「内側の潤い」を整えていきたいですね❤️