Home心身を整える

💮你好 ナマステ!
ホットひと息しませんか?

最近 なんとなく不調続きしていませんか?
そんな「未病」な状態 我慢していませんか?

気力体力がなくても 体がかたくても大丈夫!
無理せず効果的に整え その不調を手放してみよう〜


丹田呼吸で気の巡り・心身を整え

しなやかで美しく新しい自分に出会える場所
「さく森」へようこそ 

💮伝統と現代を融合する「YTKC総合スタジオ」

ヨガで伸びやかな呼吸と揺さぶられない心を(Yoga)
気功太極拳でしなやかで美しい身体を(Taichi)
カンフーで格好いい人間に(Kongfu)
中国語で国際的な人材に(Chinese)

源流太極拳正式継承者
ヨガ国際資格の指導者
現役同時通訳の
講師
3歳から大人迄、どなたでも楽しめるように
呼吸と心身を整え・筋力UP・美しく格好良くなる
RSBメソッドを基礎から丁寧に継続的にサポートします
手ぶらで体験

💮オリジナル「RSBメソッド」

Step1. 整える・不調を手放す
     Step2. 体力・筋力UP・シェイプアップ
  Step3. 柔軟・美的・格好良くなる

1.体調が整い、免疫力がUPすると
➡︎日々の暮らし・仕事・子育が健やかなサイクルに

2.体力と筋力がUP、シェイプアップすると
➡︎しなやかで美しい・格好良い自分になる!
3.身体技能・言語能力が身に付くと
➡︎新しい自分に出会い、自信が芽生え人生が幸福となる
手ぶらで体験

人生100年時代
ただ長生きするだけではなく
「健康寿命」を伸ばしていくためには
丹田呼吸のように心身を整え
愛の「RSB」ルーティンを継続していく
それが私たちが提唱している「予防運動」メソッド

「RSBメソッド」❣️

💮「スタジオ & オンライン」両方運動中

森のような無垢の木のスタジオに
三鷹、武蔵境、小金井、調布、吉祥寺から通える
駐車スペース・駐輪場が完備

スタジオに来られない方のために
オンラインレッスン同時開催
音声と画質が綺麗な設備を導入
自宅にいながらもスタジオ感たっぷり!
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不調を手放し 心身をリセット
心地の良い贅沢な時間を味わいに
ぜひ一度気軽に
手ぶらで体験にいらしてください

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「Sakura Slow Life」
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太極拳のストレッチ 基礎練習
ヨガのストレッチ 基本練習など盛り沢山
予習と復習に活用できると
レッスンがさらに楽しくなる!
2021年4月より中国語音声も同時公開
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