中医学養生法〜夏を快適に
消化の良いものを食べ、身体を冷やさない。じんわりと運動で汗をかく。よく寝る。梅雨の季節ももうすぐ終わり、夏本番 […]
もっと読む »日: 2020年7月17日
大人可愛い！ツヤ＝潤い
３０代以上になると、いろいろなツヤが欠かせなくなります。「肌・髪・服・内面」。オイルを化粧品に足したり、水分を […]
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