中医学養生法〜夏を快適に 2020年7月17日 | コメントはまだありません 消化の良いものを食べ、身体を冷やさない。じんわりと運動で汗をかく。よく寝る。梅雨の季節ももうすぐ終わり、夏本番 […] もっと読む »